20世纪30年代，中国首次正式组队参加世界运动会。将派出69人的体育代表团和9个中国武术表演团的消息在武林引起轩然大波，各派为争夺名额而私下争斗。为了避免内耗，中央武术博物馆馆长张之江(于荣光饰)决定参加世界运动会的选拔。他的弟子和关练习螳螂拳多年，渴望为国效力。与此同时，张峰希望通过获得代表资格来打动她最喜欢的女运动员严玲(黄翠如)。为了筹集旅费，世运队曾经在街头搞过一次义卖，却被围观群众大吵大闹，一波三折。世运的试炼场上，和舍友打架，输了。就在他心情不好的时候，是雁翎的一句话让他放下了，师兄弟又复合了。此时河北鹰爪王(徐向东)来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演.与此同时，严玲在女子长跑比赛中尽力证明中国人的实力。虽然她击败老外夺冠，却倒在血泊中。最后，张峰看到了奄奄一息的严玲。