葛源和郑谷是来自小镇的姐妹。毕业后他们一个选择留在上海打拼，一个选择回小城镇当老婆。到那一年，两人遇到了前所未有的困难。多年来，葛源只专注于她的工作，而忽略了她的感情生活。与此同时，她的健康也出现了，她开始尝试改变自己。谷峰为了爱情坚持妥协了8年，但最终只得到一份离婚协议。她决心重新开始她的事业。姐妹俩性格各异，却同样坚韧勇敢，不怕摔。在上海这样一个充满机遇但同时又容易迷失的大城市，他们始终坚持，共同努力，克服生活难题。互相帮助，取得成果。最后，两人在各自的岗位和感情上都有所收获，共同完成了青春的蜕变，迎来了全新的30岁。