09年开播，在BTV北京卫视频道播出。首播在每天17:25，二播在每天05:03。东道主是刘洪悦和刘婧。节目采用演播室访谈和专题片的方式，以“传播养生之道，传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生的指导思想，系统介绍中国传统养生文化和实用养生方法。