该节目是芒果TV出品的励志综艺，聚焦30位女性的成长，鼓励她们勇敢追梦。30姐妹摆脱了年龄的束缚，打破了标签定义，勇敢的在梦想的舞台上出发，展现了30成熟女性的坚韧与魅力。