主角是一群怀着青春梦想加入学校篮球社的青春期男孩，但球队却陷入了最低谷，最终成为了当时联盟的“垫底王”。三年的蹉跎时光，让我心中不再有梦想，不再有斗志。这时，一位女纪录片导演徐格伟要求拍摄一部纪录片来宣传团队形象，并闯入了他们的生活。在徐格伟的鼓励下，平静的火焰被重新点燃，队员们踏上了重建自己的旅程。