节目以四位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河为自驾的起点和终点，围绕汽车上路旅行生活方式和宁夏绚丽的风光和丰富的物产两大主题。将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影院、宁夏观光夜市等沙坡头、胡莎、六盘山等景区，根据景区地理地貌特点安排游戏和任务，深入农户家中。