这部电影的灵感来源于一个理论，那就是在监狱里呆了1000年的人只有三种方法可以不再犯罪。西蒙加顿(史蒂夫库根)是一名诚实的公务员。有一次，他无意中看到曼彻斯特的一个高级侦探杀了一个人。为了避免被追捕，他开始逃命。但涉事警察威胁要把西蒙加顿扔进监狱，然后强奸他。西蒙加顿知道，他为自己正名的唯一机会是从电视台找到一盘谋杀录像带，交给警方。现在唯一的麻烦是录像带在银行金库里，所以西蒙加顿计划召集一群前囚犯一起抢劫银行。