在一次高层火灾中，平安中队消防员龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和板凳搭建了一座“生命之桥”。结果救了两个工人，大川受了重伤。这时，到了新一届全国消防业务训练大赛初赛报名时间，战友师鹏自然帮大川报名。然而，大川不愿意参加比赛。他觉得那些都是花式比赛，在一线灭火救人才更厉害。何况他已经是群众眼中的“大消防员”.